Karrier coaching

Segítek az elveszett, kiégett, megrekedt állapotból kilépni, és egy motivált, önazonos úton lévő emberré vagy vállalkozóvá válni.  

Miben tudok segíteni, melyik helyzet ismerős?

Útkeresés,
meaning of life,
kiégés

  • nem mindegy számodra, hogyan töltöd el a hátra lévő éveid
  • nem érzed jól magad a helyeden, és nem tudod, hogy a szakmával, a munkahellyel vagy veled van a gond
  • folyamatosan fáradt vagy, kedvtelen, és nem tudod, hogyan lépj ki ebből a mókuskerékből
  • minden mindegy állapotban  vagy görccsel a gyomrodban mész be a munkahelyedre, de te azt szeretnéd, hogy legyenek céljaid, és motiváljon, értéket teremtsen az, amit csinálsz
  • beragadtál a karriered két foka közé, nem látod az előrelépést
  • tudod, hogy csak munkahelyet kellene váltanod, mert szereted a  szakmád, de nem találod a megfelelő helyet
  • jól érzed magad a helyeden, de nem értékelik a munkád, nem tudod magad jól képviselni

Munkahelyváltás

Szakmai fejlődés/Váltás, vállalkozóvá válás

  • tudod, hogy szakmát váltanál, de nem tudod, hogyan
  • tudod, hogy kilépnél a vállalkozói világba, de fogalmad sincs, hogyan indulj el
  • már vállalkozó vagy, de megrekedtél, elvesztetted az inspirációd, jövőképed
  • bizonytalan vagy, nehezen döntesz, hogy költözz -e külföldre  vagy maradj inkább itthon, és itt boldogulj
  • eldöntötted, hogy külföldön akarsz boldogulni, de nem tudod, hogyan indulj el
  • külföldön élsz, és nem tudod, küzdj-e még tovább vagy költözz inkább haza
  • haza akarsz költözni, és az újra kezdéshez segítségre van szükséged

Külföldi karrier vs. Itthon maradni

Miben tudok segíteni, melyik helyzet ismerős?

Útkeresés,
meaning of life,
kiégés

  • nem mindegy számodra, hogyan töltöd el a hátra lévő éveid
  • nem érzed jól magad a helyeden, és nem tudod, hogy a szakmával, a munkahellyel vagy veled van a gond
  • folyamatosan fáradt vagy, kedvtelen, és nem tudod, hogyan lépj ki ebből a mókuskerékből
  • minden mindegy állapotban  vagy görccsel a gyomrodban mész be a munkahelyedre, de te azt szeretnéd, hogy legyenek céljaid, és motiváljon, értéket teremtsen az, amit csinálsz

Munkahelyváltás

  • beragadtál a karriered két foka közé, nem látod az előrelépést
  • tudod, hogy csak munkahelyet kellene váltanod, mert szereted a  szakmád, de nem találod a megfelelő helyet
  • jól érzed magad a helyeden, de nem értékelik a munkád, nem tudod magad jól képviselni

Szakmai fejlődés/Váltás, vállalkozóvá válás

  • tudod, hogy szakmát váltanál, de nem tudod, hogyan
  • tudod, hogy kilépnél a vállalkozói világba, de fogalmad sincs, hogyan indulj el
  • már vállalkozó vagy, de megrekedtél, elvesztetted az inspirációd, jövőképed

Külföldi karrier vs. Itthon maradni

  • bizonytalan vagy, nehezen döntesz, hogy költözz -e külföldre  vagy maradj inkább itthon, és itt boldogulj
  • eldöntötted, hogy külföldön akarsz boldogulni, de nem tudod, hogyan indulj el
  • külföldön élsz, és nem tudod, küzdj-e még tovább vagy költözz inkább haza
  • haza akarsz költözni, és az újra kezdéshez segítségre van szükséged

Milyen változásokra számíthatsz?

  • rálépsz az önazonos utadra
  • megkönnyebbülsz, mert kilépsz a stagnáló állapotodból
  • tisztán fogod látni, merre indulj el az elakadásodból, és hova tartasz,  hogy jutsz el oda
  • motivált vagy, mert vannak karrier céljaid, amik felé elindultál
  • könnyedek a napjaid, és értéket teremtesz, hasznosnak érzed magad
  • végre elindulsz a vágyott hivatásod felé, és kiépíted az utat, hogy vállalkozóvá válj

  • vállalkozásod sikeres, új irányt vesz
  • látod és egészségesen képviselni is tudod az értékeidet a munkahelyeden, aminek érezhető az eredménye
  • megtalálod a megfelelő munkahelyet és/vagy előre lépsz a karrieredben
  • rég halogatott külföldi karriered építésébe kezdesz
  • meghozod a döntést nyugodt szívvel, hogy hazaköltözöl, és újra megtalálod a helyed Magyarországon
Keress és beszélgessünk!

Milyen változásokra számíthatsz?

  • rálépsz az önazonos utadra
  • megkönnyebbülsz, mert kilépsz a stagnáló állapotodból
  • tisztán fogod látni, merre indulj el az elakadásodból, és hova tartasz,  hogy jutsz el oda
  • motivált vagy, mert vannak karrier céljaid, amik felé elindultál
  • könnyedek a napjaid, és értéket teremtesz, hasznosnak érzed magad
  • végre elindulsz a vágyott hivatásod felé, és kiépíted az utat, hogy vállalkozóvá válj
  • vállalkozásod sikeres, új irányt vesz
  • látod és egészségesen képviselni is tudod az értékeidet a munkahelyeden, aminek érezhető az eredménye
  • megtalálod a megfelelő munkahelyet és/vagy előre lépsz a karrieredben
  • rég halogatott külföldi karriered építésébe kezdesz
  • meghozod a döntést nyugodt szívvel, hogy hazaköltözöl, és újra megtalálod a helyed Magyarországon

Keress és beszélgessünk!

Visszajelzések

„Miután lediplomáztam, úgy éreztem, hogy el vagyok veszve, és nem tudtam, merre menjek tovább.  Az volt az érzésem, hogy nem ezt szeretném csinálni, és rájöttem, hogy elvesztettem önmagam, nem tudtam, mit akarok csinálni az életben.
Ekkor ötlött fel bennem a gondolat, hogy egy life coach segíthetne és így találkoztam Tündével, amiért nagyon hálás vagyok. Már az első találkozás alkalmával tudtam, hogy ő az én emberem, de csak később értettem meg, hogy mennyire.

A Tündével való foglalkozások során sokkal többet értem el, mint remélni mertem volna. Úgy vélem, hogy rengeteget fejlődtem, mint ember az elmúlt hónapok folyamán. Sokat tanultam önmagamról, a személyiségemről és segített kitűzni a céljaimat a jövőre nézve. A segítségével rájöttem és megbirkóztam a félelmemmel, hogy kövessem az álmaimat. Tünde akkor adott nekem útmutatást amikor azt éreztem, hogy teljesen el vagyok veszve. Ő motivált arra, hogy a félelmeim ellenére kezdjek el tervezni és elérni azokat a dolgokat, amiket szeretnék és amikre szükségem van. 

A coaching folyamán jobban megismertem önmagamat és hogy mivel is szeretek igazán foglalkozni. De nem csak ezt nyertem a Tündével töltött idő folyamán, hanem megtanultam felismerni az érzelmeimet, tanultam arról hogyan ismerjem fel mások érzéseit és esetlegesen mi lenne a legjobb módja a konfliktuskezelésnek. Ez nem csak a mindennapi életben fog előrébb segíteni, hanem akár a szakmai körökben is.

Tündével nagyon egyszerű volt együtt dolgozni; és humora és szeretetteljes személyisége megkönnyítette, hogy teljesen megnyíljak neki. Minden alkalommal megteremtette a bizalom körét. Csak hálás lehetek neki az együtt töltött időért és bele sem szeretnék gondolni igazán hol lennék, ha nem találkoztam volna Tündével. Nélküle még mindig abban a spirálban őrlődnék, hogy mit is kezdjek az életemmel és mi legyen a következő lépés. Még mindig ott állnék, hogy megkérdőjelezem az összes döntésemet és nem tudom ki is vagyok én. 

 A Tündével való munkát ajánlom mindenkinek, aki úgy érzi változásra van szüksége, nem tudja igazán mit kellene tennie akár szakmai vagy magánéleti ügyekben és azoknak is, akik jobb vezetőkké szeretnének válni.”

 

-Enikő, 26 éves, építészmérnök

Számomra mindig kihívás volt az egyensúlyt megtalálni, nem elveszni a részletekben, kiegyensúlyozottan és önmagammal harmóniában élni. Mindig is görcsösen kerestem az utat, azt az esszenciát, ami én vagyok, amiért értékes és különleges vagyok. 

A segítségeddel Tündi, mindezekben megnyugvásra leltem.
 A bensőséges és elgondolkodtató beszélgetések, a megválaszolandó kérdések által közelebb kerültem önmagamhoz, jobban megismertem énemet, meg tudtam válaszolni és elfogadni a miérteket. A maximalizmusomból lejjebb adtam, a megfelelési kényszer, állandó pörgés és görcsösség oldódni kezdett, önértékelésem a helyére billent és kiegyensúlyozottabb lettem. 

Mára már nem keresem, Érzem, hogy Úton Vagyok. 

Megtanultam figyelni az érzéseimre, gondolataimra, megállítani és átformálni azokat, ha szükséges.
Tündi, a coaching során megerősítettél abban is, hogy „flow”-ban lenni, nyitott szívvel élni, kulcs az úton maradáshoz, ahol az újabb és újabb jelek bukkannak majd fel. A ‘hogyan tovább’ jelei. Köszönöm lelkiismeretes munkádat és mindig aktuális útmutatásaidat, odaadásodat, segítőkészségedet, önzetlen figyelmedet és nem utolsó sorban szeretetedet, amivel körbevettél beszélgetéseink során.

Munkálkodás magunkon egy életre szóló, felelősségteljes feladat, folyamatos fejlődés és tapasztalás. Hiszen a legtöbb, amit a világnak adhatunk, ha valódi, szeretetteljes önmagunkat adjuk. Tündi, Te mindehhez segítséget tudsz nyújtani az embereknek, áldás kísérje munkádat!

 Krisztina -40éves, közgazdász

 

Dràga Tünde! Életem egyik legmeghatàrozóbb időszakàban talàltam ràd, amikor vàlaszúthoz érkeztem a munkàmmal kapcsolatban és döntenem kellett a tovàbbiakról. A coaching soràn a segítő, elfogadó, nyitott és tàmogató légkörben az egész vilàgom megvàltozott. A személyes éves, az ahogyan hozzààllsz a megoldandó feladatokhoz, de úgy érzem legfőképpen az önazonossàgod az, ami nekem a legnagyobb erőt és bàtorsàgot adta, ahhoz , hogy kimondjam, hogy mit is amit szenvedélyesen szerettem mindig és amit a tovàbbiakban is szeretnék.

A legnagyobb felismerésem az volt, amikor ezt leírtam és kimondtam. Ezzel elkezdtem felvàllalni magamat önmagam és màsok előtt is. Ezutàn szép lassan elindultam, hogy megvalósítsák az àlmaimat. Felmondtak az addigi munkàmat és elkezdtem azzal foglalkozni, amit hivatàsomnak nevezek.

Ez Tünde, az egyéni coaching és csoportos művészetteràpia nélkül nem lenne vagy ki tudja mikor realizàlódna.
Szeretettel ajànlom a Tündével való munkàt azoknak, akik hajlandóak abba a bizonyos tükörbe belenézni és azt làtni ami ott van, és akarnak erőfeszítéseket tenni azért, hogy vàltozzanak, vàltoztassanak helyzetekben, és meg is teszik az első lépéseket. Nagyon szépen köszönöm az elfogadàst, a bizalmat és a szívvel-lélekkel való tàmogatàst!

– F.Erika, 37 éves, természetgyógyász


„Tündi hálásan köszönöm a közös munkánkat és hogy a Budapest Nyíregyháza távolságot is megugrottuk a skype segítségével. Komplex, többrétegű és mélységű több életterületet érintő kérdéskörrel érkeztem meg. Elakadásaim leginkább abban voltak/vannak, hogy feszítettek a vágyaim és a céljaim (hivatás és magánélet területén) és éreztem az érzést, hogy lépnem kell, csak nem tudtam nem láttam a mikéntjeit.

Tündi figyelmével, fókuszáltságával és a feltett kérdéseinek segítségével az együtt átbeszélt helyzetekkel, világos lépéseket látok a céljaim és a vágyaim tekintetében. Segített abban, hogy ne csak álmodozzak, hanem mit és hogyan tegyek azért, hogy elérjem azt amire vágyom és mindent élvezettel és szeretettel tegyem.

Tündi hozzáértése, szakmai felkészültsége, visszacsatolásai, életszeretete, nyitottsága, bizalma, humora és szeretetteljes személyisége is hozzájárult a közös munkánk eredményeihez.

Ajánlom azoknak, aki szeretné megélni, milyen a saját utadra lépve élni az életét mert tényleg van ilyen és ehhez bátran ajánlom Őt mint kisérőt ezen az úton.”

– Évi, 37 éves, termékmenedzser

Ami miatt Tünde jutott eszembe azonnal, mikor fordulóponthoz ért az életem és úgy éreztem segítségre van szükségem az az, hogy az egyik véletlen találkozásunk során világossá vált számomra, hogy amit a múltban átélt, abban élek én, és nagyon nem akarom már ezt folytatni. Megrekedt az életem mind párkapcsolati téren, mind a munkámban. Nagyon fontos volt, hogy egy már  tapasztalt coach-al, emberrel tudjak beszélni, hogy magyaráznom se kelljen és értse amiről beszélek. Ez így is volt, ami nagyon megnyugtatott.
Az első alkalom előtt már nagyon nehéz volt. Tudtam mit akarok, de fogalmam sem volt hogyan jutok egyről a kettőre. Tünde hihetetlen empatikus hozzáállása és a mindig nyugodt és higgadt jelenléte segített, hogy feloldódjak a beszélgetés alatt. Azóta minden egyes beszélgetés során jönnek fel olyan mélyen gyökerező problémák, amiket sosem hittem volna. Ezek a problémák viszont Tünde szakértelmével és tudásával már a felismerés után gyorsan a helyükre kerülnek.

Mióta együtt dolgozunk rengeteg változás történt az életemben (messzire költöztem, távol mindenkitől, munkát és élő helyet váltottam), amiket Tünde nélkül nem tudtam volna helyükön kezelni és valószínűleg visszaszaladtam volna a meddő eddigi életembe.
Szerencsére online is tudtuk folytatni a coachingot, ami számomra ugyanolyan jól működik, mint személyesen.
Mióta együtt dolgozunk sokat nőtt az önismeretem és megtanultam figyelni az érzelmeimre, és kezelni őket, hogy ne azok befolyásolják a döntéseimet, vagy ne az aktuális érzelmem nyomja rá a bélyeget az egész napomra. Hálás vagyok, hogy megismertem Tündét, nélküle még mindig ott lennék, ahol már régóta nem akarok. Érzem, hogy elindultam a lejtő aljáról felfelé, szépen fokozatosan, türelmesen.
Életem legjobb döntését hoztam meg akkor, mikor felhívtam őt telefonon és meghallgatta a
problémámat, amivel évek óta küzdök és elkezdtük a közös munkát. Mint embert és mint szakembert tekintve is a legjobb helyre kerültem.

–Rachel, 30éves, designer

 


A coachinggal közelebb kerültem önmagamhoz és elértem  azt, ami a legfőbb vágyam volt, hogy
önazonos tudjak lenni mindenféle szituációban.

Elkezdtem újra tanulni felnőtt fejjel, így közelebb kerültem ahhoz a területhez, amit szeretek. Az iskola révén
sok új kapcsolatot és tudást szereztem, illetve egy külföldi utazást is köszönhetek neki. Valamennyi kapcsolatom, a párommal, a családommal és barátaimmal a helyére kerültek, mert átlátom és rendezem a helyzeteket.

Ha átadod magad, nyitott vagy és valóban cselekszel, akkor az élet valamennyi területén felszabadultabb leszel, mert mindenre kihat.

A legnagyobb felismeréseim, hogy mennyire lekorlátozzuk saját magunkat. Ezt csak fokozatosan lehet belátni és folyamatosan tanulni kell, amin Tünde szépen végig vezet.
Nyitottabbá, bátrabbá váltam. Megnőtt az önbizalmam, nem húzom le magamat, így megteszem az új lépéseket és magam változtatok a helyzetemen. Nem stresszelek feleslegesen és jobban figyelek mások nézőpontjaira.

Bárkinek ajánlom a Tündével való munkát, mert széleskörű tapasztalata van. Mindenféle korosztálynak, férfi és női szerepeknek, egyéni és párkapcsolati, magán és üzleti életben hasznos technikákat alkalmaz.

Változatos az eszköztára. Játékos kártyáktól kezdve, tervezőkön át, rajzolva, beszélve, leírva rávezet a lényegre. Az alkalmaknak mindig célravezető kerete van és kiemelődnek a hasznos felismerések.

Az eddig kipróbált módszerek, akár pszichológia vagy kineziológia mellett, nekem a coaching bizonyult a leghatékonyabbnak és ezzel tudtam valódi áttörést elérni.

– Sára, 37 éves, asszisztens

 


Én és a karrier coaching

Jóllétünk egyik fő forrása, hogy nap mint nap azt csinálhassuk, ami az igazi szenvedélyünk, ami a valódi erősségünk. A munkavégzés nem kell hogy szükséges rossz legyen, ami az életünket megkeseríti, hiszen lehet öröm és sikerforrás is. 

Pontosan tudom, milyen úgy dolgozni, hogy csupán a muszáj hajt. Milyen megrekedtnek, elveszettnek érezni magunkat, amikor szüntelenül vágyakozunk valami más, jobb felé, de nem merünk lépni, mert önbizalomhiánnyal küzdünk. De hogyan is lehetnénk magabiztosak, amikor egy stagnáló, lelkünkkel, értékeinkkel szemben álló munkát végzünk, egy valódi önmagunktól távol álló életet élünk, és csupán egy helyben körözünk?

Én ebből az ördögi körből léptem ki immár 7 éve. Eljött az a pont, amikor végre megértettem, hogy felelősséget kell vállalnom a saját életemért, jólétemért, és kezembe vettem a sorsom irányítását. 34 éves voltam, amikor külföldről hazaköltöztem, és elindultam azon az úton, ami a coaching szakma kitanulásához és saját vállalkozásom felépítéséhez vezetett. 

Ahhoz, hogy megtaláljam a HIVATÁSOM, hosszú utat jártam be. Eddigi közel 15 évnyi önismereti utam során több helyen dolgoztam, éltem rövidebb-hosszabb ideig külföldön, miközben rengetegszer újra kezdtem, váltottam, tanultam és változtam.

Mára elmondhatom, hogy azt az életet élem, amiről álmodtam. Abban dolgozom és fejlődöm, amit valóban szenvedéllyel szeretek, és olyan életstílusban, önmagamhoz és értékrendemhez hűen élek, amire mindig is vágytam.

Teljes szívemmel hiszek a transzformatív coaching erejében, abban, hogy kortalanul képesek vagyunk a változásra és változtatásra, és hogy sosem túl késő megtenni azt a lépést, amire szükségünk van, hogy elinduljunk igazi valónk felé. 

Engem ez vezetett oda, hogy coach lettem, és másokat illetve téged is hitelesen segíthesselek abban, hogy megtaláld azt a hivatást, munkahelyet, életformát, amiben valóban boldogan kiteljesedhetsz és önmagad lehetsz.

Keress és beszélgessünk!

Elérhetőségek

☎ +36 20 421 8855
✉ kapcsolat@kovacstundecoach.hu