Coaching –
teljesnek élni az életet.

Coaching azoknak, akik olyan szakembert keresnek, aki ismeri az önismerethez vezető utat – és azon jár minden nap.

Miben tudok segíteni?

Ha érzed, hogy valami nem jól működik az életedben,  kérdések gyötörnek, és olyan helyzetekben találod magad, amikkel nem tudsz igazán mit kezdeni vagy csupán nagyobb önismeretre, kompetenciáid erősítésére vágysz.
Legyen szó akár magán (Life coaching) vagy szakmai életedről (Business/Executive coaching).

Business- Executive coaching

Vezetőfejlesztés 
Manager fejlesztés

Kiégés, Karrier
Idő-menedzsment
Konfliktuskezelés
Vezetői kommunikáció
Vízió, Célok
Reziliencia
Érzelmi intelligencia

A csapat támogatása

Team/Group coaching
Tréningek

Reziliencia
Konfliktuskezelés
Stresszkezelés
Együttműködés és hatékonyság fejlesztése
Talent/Készségfejlesztés
Vezetők támogatása

Karrier
Coaching

Kiégés-Reziliencia
Útkeresés
Munkahelyváltás
Szakmaváltás
Külföldi karrier
Meaning of life
Vállalkozóvá válás
Önértékelés

Life
Coaching

Karrier
Női egyensúly
Párkapcsolat
Ifjúság

Női egyensúly

Kiégés
Idő-menedzsment
Újrakezdés
Útkeresés
Önértékelés
Önbecsülés

Párkapcsolat

Párban-Kapcsolati kihívások
Egyedül-Társkeresés
Női-Férfi dinamikák

Ifjúsági
Coaching

Pályaválasztási dilemma
Külföldi élet
Iskolaváltás
Szakmaváltás
Konfliktuskezelés
Önismeret
Önkifejezés
Kilépés a nagyvilágba

Küldetésem

Hiszek abban, hogy nemcsak joga van mindenkinek ahhoz, 
hogy fejlődjön, és egy önazonos, valóban boldog életet éljen, de meg is van benne minden ahhoz, hogy ezt elérje.

Szenvedélyem, hogy minél több embernek segítsek abban tapasztalataimmal, szaktudásommal, életszeretetemmel, átalakult gondolkodásmódommal, hogy kiteljesedjenek
mind magánéletükben, mind hivatásukban.

Hiszek a személyre, csapatra szabott transzformatív folyamatokban.
Rendszerszemléletben, színes eszköztárat használva dolgozom
mind az egyéni ügyfeleimmel, mind a csoportjaimmal .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Rólam

Szeretettel üdvözöllek!

Kovács Tünde, coach, facilitátor és közgazdász vagyok. 
Hosszú utat jártam be eddig az önismereti és szakmai életemben, hogy most a te segítségedre legyek.

Ezalatt a hosszú út alatt sok akadály, kétely, költözés, országváltás, újrakezdés, kaland, öröm, sírás, változás volt és mindeközben még a hivatásom is megtaláltam harminc felett, amit valódi szenvedéllyel űzök.

Hiszem, hogy ettől lettem igazán hiteles – egy olyan segítővé váltam, aki megélte azokat a konfliktusokat, nehéz helyzeteket, döntéseket, váltásokat, amikről te is beszélsz majd nekem a coaching üléseken.

Coachként az a célom, hogy segítsek  felfedezni és megélni valódi személyiséged az élet minden területén a legtöbbet kihozva önmagadból, hogy azt az életet tudd élni, amit szeretnél.

Rövid történetem


2009-ben, amikor úgy éreztem, minden összeomlott magán és szakmai életemben is, megértettem, hogy senki nem jön értem, hogy megmentsen, vagy hogy megváltoztassa az életem. Azt csakis én tehetem meg. 

A válság és depresszió alatt indultam el az önismereti utamon, és kezdtem el felépíteni önmagamat és azt az életet, amire vágytam . Felelősséget vállalva kezembe vettem életem irányítását. Számos segítő, mentor és módszer volt ebben segítségemre. Szerettem volna feltárni mindazokat a mélyen elnyomott érzéseket, vágyakat, tévhiteket, amelyek meghatározták a folyton ismétlődő választásaimat, csalódásimat és mindennapi cselekedeteimet.
Önmagamat tanulva, felfedezve beláttam, hogy a múltból hozott minták, berögződések igenis megérthetőek, változtathatóak, ezek nem kell hogy befolyásolják a jövőképemet, a párkapcsolataimat, de legfőképp a magamról alkotott képet.

Ezalatt rengeteget váltottam, változtam. Többször újra kellett gondolnom önmagam a világban emberként, nőként és közgazdászként isElváltam, kétszer költöztem külföldre és vissza, munkahelyeket cseréltem, hivatásom megtaláltam, kitanultam és vállalkozóvá is váltam. 

Hatalmas utat jártam be ez idő alatt önismeretemben, személyes és szakmai fejlődésemben is. 
Mára pedig elmondhatom, hogy kézzelfoghatóvá váltak a korábban megálmodott vágyaim. M
egérkeztem  egy olyan élethez, amit végre teljességben, önmagamhoz hűen, harmóniában élek meg.

Miért lettem coach?

Átalakulásom és fejlődésem akkor nyert igazi értelmet, amikor 34 évesen megtaláltam a hivatásomat is, és coach lettem. Azért erre a módszerre, szemléletre esett a választásom, mert ezt éreztem a leghatékonyabbnak és legkomplexebb segítségnek addigi önismereti utamon.

Saját hullámhegyeim és völgyeim megélése és megértése révén szenvedélyemmé
 vált, hogy azt a gondolkodásmódot, és mindazokat az eszközöket, amelyek a változásomhoz, céljaim eléréséhez kellettek, mások életébe is elhozzam.

Küldetésemmé vált és coachként az a célom, hogy minél több embernek segítője legyek azon az úton, amely önmaga, és egy teljesebb, boldogabb élet felé vezet.

Személyes

A szabadság, új dolgok megismerése, kipróbálása és a kreativitás nem csak a hivatásomban, a magánéletemben is fontos.
 
Szabadidőmben hobbi festek, imádok utazni, felfedezni új kultúrákat, természeti csodákat.
Mivel holisztikus szemléletben élek és dolgozom, ezért test-lélek-szellem egységében hiszek, és így fejlesztem magam. A mozgás, gyaloglás, meditáció lételemem, és az egészséges életmódban, táplálkozásban való elmélyülés is komoly szenvedélyemmé vált.
Legújabb szerelmem pedig a Qigong torna, amit napi szinten beültettem az életembe.

Szakmai – Végzettségeim

 Hiszem, hogy a folytonos változtatni és változni akarás, önismereti munka, tanulás segített azzá válni, aki ma vagyok. Mára már közel ezer órányi egyéni coaching ülés és csoportos coaching, tréning, workshop folyamat van mögöttem.  De ez nem azt jelenti, hogy a munkának vége, sőt!
Nemcsak szakmailag képzem magam, de önismeretemben és személyes kompetenciákban is fontos számomra, hogy folyamatosan fejlődjek. Többféle segítővel dolgoztam és jelenleg is dolgozom.  Azt élem, amit a munkámban is képviselek.

Elengedhetetlen számomra, hogy azt a hitelességet, ami nekem elsődleges fontosságú, mindennapi munkámban is mindig meg tudjam mutatni.

Végzettségeimet tekintve rendszerszemléletű és megoldásorientált okleveles coach, okleveles csoportfacilitátor, csoportos- és teamcoach valamint közgazdász vagyok. A CoachOK Szakmai Szövetségének tagja.

Közelmúltban MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction/Tudatos jelenléttel a stresszel szemben) tanfolyammal fejlesztettem személyes jólétem és bővítettem szakmai eszköztáram. 

Jelenleg  a COMPASSIONATE INQUIRY (Együttérző feltárás) – DR. MÁTÉ GÁBOR TERÁPIÁS MÓDSZERÉT sajátítom el az általa kifejlesztett 1,5 éves képzésen.  
Ennek a megközelítésnek a célja a testi és lelki megbetegedések gyökerének feltárása. Az érzelmek és testi érzések mélyreható együttérző feltárása során felfedjük az önmagunkról korai éveinkben alkotott hiedelmeket, melyek tudattalanul vezetik életünk jelentős részét. –

Miben tudok segítségedre lenni?

Minden területről bővebben tudsz majd olvasni az aloldalakon és arról, hogyan kapcsolódnak hozzám, és miért érzek hívást arra, hogy pont ezekkel a területekkel foglalkozzam.

Bővebben a szolgáltatásaimról

Mi is az a Coaching? Hogyan dolgozom?

  • A coaching folyamat alatt abban támogatlak személyre szabott, célorientált, megoldás- és cselekvésközpontú gyakorlati módszerekkel, hogy az életed bármely területén aktuálisan felmerülő elakadásodra, kérdéseidre megtaláld a saját megoldásod, miközben nő önismereted, tudatosságod és felelősségvállalásod saját életed alakítása iránt is.

  • Mindezt úgy, hogy teljesen rád, személyiségedre, körülményeidre van szabva a folyamat, és megfelelő tempóban, olykor nehéz, de élvezetes változásokon keresztül haladunk, és így fejlődsz, amíg el nem éred a célod.

Hiszek:

  • a transzformatív folyamatokban, mely hosszú távú, valódi változást tudnak hozni

  • az intuíció, inspiráció, „itt és most” erejében

  • az egyenrangú partnerségben

  • abban, hogy valódi változás csak olyan elfogadó környezetben jöhet létre, ahol bízunk egymásban, és biztonságban érezzük magunkat

  • abban, hogy az önmegvalósítás, fejlődés mindenki számára elérhető lehetőség, ami nem egy luxus vagy kiváltság

  • abban, hogy bár kell az elakadásunk megértése és elemzése, de valódi változáshoz csakis cselekvések, hibázások, felállások, újrakezdések, tanulások révén jutunk el

  • abban, hogy a szakmai fejlődésem mellett olyan helyzeteket éltem meg és láttam, melyek segítségemre voltak abban, hogy valódi segítőként tudjak állni melletted

Így dolgozom:

 

  • Mély tisztelettel, bizalommal tekintek minden ember rejtett erőforrásaira, és azzal a meggyőződéssel, hogy mindenki képes önmagáért tenni, fejlődni, változni.

  • Szívesen használok különböző módszertanokat és  kreatív eszközöket.

  • A közös munkánk nagy része a gyakorlati önismeret, a korlátozó hitrendszerek, gondolkodási minták átalakítása; erősségek, fejlesztendő tulajdonságok tudatosítása, aktivizálása; új szokások kialakítása, fenntartása melyek segítik a célba érésed.

     

  • Sokat kérdezek, tükröt tartok, hogy lásd, hol tartasz most, segítek kijelölni a reális, megvalósítható célokat és kilépni a megrekedt állapotodból.

  • Segítek új perspektívákat adni a helyzetedre, veled gondolkodom, ötletelek.

  • Segítek abban, hogy a vágyaid, elméleti megértéseid végre gyakorlatba is ültesd; a céljaidhoz vezető „Hogyanokat” megtervezd és végig is menj ezen az úton.

  • Ébresztek, kimozdítok, támogatok és nem sokkolok.

     

  • Olyan könnyed, elfogadó, biztonságos légkört teremtek, ahol bátran megmutathatod magad, sebezhetőséged, mialatt a figyelmem csak a Tiéd.

  • Mély empátiával, humorral és szeretettel segítelek az utadon.

  • A folyamat alatt egyre jobban felébred belső motivációd, megerősödsz önmagadban, és egyre bátrabban próbálsz ki új dolgokat, „hibázva” tanulsz, és képessé válsz a változtatásra önmagadért, jólétedért és céljaidért.

 

Fontos tudnod:

  •  Minden ember életútja egyedi és megismételhetetlen. Más kiindulópontról más célokhoz szeretnénk eljutni különböző személyiségekkel, sebességgel. Ezért egy ingyenes beszélgetés előzi meg az elköteleződést, ahol választ kaphatsz a felmerülő kérdéseidre, megismerem éppen aktuális kihívásodat, céljaidat, majd ezeket összevetjük az általam felkínált lehetőségekkel és eldöntjük, hogy tudunk-e együtt dolgozni, és valóban coachingra van -e szükséged. Ha nem, akkor számodra megfelelő szakembert fogok ajánlani.

  • Gyakran kapsz majd „házi feladatokat”, mert a cél az, hogy önállóan dolgozz magadon, a problémád megoldásán, és a saját kezedbe vedd az életed irányítását. A változás, fejlődés üteme rajtad múlik.

  • Az ülések időpontját, időtartamát, helyszínét, gyakoriságát hozzád és egyedi helyzetedhez igazítjuk a szakmai szempontok figyelembevételével.

  • Ami az üléseken elhangzik, köztünk marad: engem coachként titoktartás köt.

  • A CoachOk szakmai szövetség tagjaként munkám során az ICF (Nemzetközi Coach Szövetség) etikai kódexének ajánlásait követem.
    http://www.coachfederation.hu/etikai-kodex

Visszajelzések

Judit

A coachinggal közelebb kerültem önmagamhoz és elértem  azt, ami a legfőbb vágyam volt, hogy
önazonos tudjak lenni mindenféle szituációban.

Elkezdtem újra tanulni felnőtt fejjel, így közelebb kerültem ahhoz a területhez, amit szeretek. Az iskola révén
sok új kapcsolatot és tudást szereztem, illetve egy külföldi utazást is köszönhetek neki. Valamennyi kapcsolatom, a párommal, a családommal és barátaimmal a helyére kerültek, mert átlátom és rendezem a helyzeteket.

Ha átadod magad, nyitott vagy és valóban cselekszel, akkor az élet valamennyi területén felszabadultabb leszel, mert mindenre kihat.

A legnagyobb felismeréseim, hogy mennyire lekorlátozzuk saját magunkat. Ezt csak fokozatosan lehet belátni és folyamatosan tanulni kell, amin Tünde szépen végig vezet.
Nyitottabbá, bátrabbá váltam. Megnőtt az önbizalmam, nem húzom le magamat, így megteszem az új lépéseket és magam változtatok a helyzetemen. Nem stresszelek feleslegesen és jobban figyelek mások nézőpontjaira.

Bárkinek ajánlom a Tündével való munkát, mert széleskörű tapasztalata van. Mindenféle korosztálynak, férfi és női szerepeknek, egyéni és párkapcsolati, magán és üzleti életben hasznos technikákat alkalmaz.

Változatos az eszköztára. Játékos kártyáktól kezdve, tervezőkön át, rajzolva, beszélve, leírva rávezet a lényegre. Az alkalmaknak mindig célravezető kerete van és kiemelődnek a hasznos felismerések.

Az eddig kipróbált módszerek, akár pszichológia vagy kineziológia mellett, nekem a coaching bizonyult a leghatékonyabbnak és ezzel tudtam valódi áttörést elérni.

– Sára, 37 éves, asszisztens

István

A covid-járvány alatt felgyorsultak az események a munkahelyemen, és ha nem is váratlanul, de mindenképpen hirtelen lettem kinevezve, felkérve vezetői pozícióba. Ez természetesen jelentős többletmunkával, felelősséggel, tervezéssel, a járvány adta problémák sokasodásával, és számos új helyzet megjelenésével járt. Szóval nem így képzeltem… 

Tündét már ismertem korábban, alapos, precíz, mély gondolkodású, empatikus, logikus ember, ráadásul coach, tréner. Megkerestem, és nagyok voltak az elvárásaim. Közel fél évet dolgoztunk együtt: önismeret, magabiztosság, tudatosság, kommunikáció, motiváció, delegálás, tervezés, jövőkép, mindent átvettünk, és fejlesztettünk. A gyengeségeimet, problémáimat is „kezeltük”: időmenedzsment, énidő, munka-magánélet egyensúly, konfliktusok kezelése, emberismeret.

És ezek lassan beépültek a napi vezetői életembe, akár tudva, akár tudattalanul, és észreveszem, hogy kezdetben odafigyelve, később spontán oldom meg a problémákat, oldódnak meg azok a nehézségek, melyek napi szinten megterheltek.

Ha kezdő vagy, azért ajánlom Őt, ha már rutinos vezető vagy, akkor meg azért.  

–  István, 46 éves, osztályvezető 

Évi

Tündi hálásan köszönöm a közös munkánkat és hogy a Budapest Nyíregyháza távolságot is megugrottuk
a skype segítségével.
 Komplex, többrétegű és mélységű több életterületet érintő kérdéskörrel érkeztem meg. Elakadásaim leginkább abban voltak/vannak, hogy feszítettek a vágyaim és a céljaim (hivatás és magánélet területén) és éreztem az érzést, hogy lépnem kell, csak nem tudtam nem láttam a mikéntjeit.

Tündi figyelmével, fókuszáltságával és a feltett kérdéseinek segítségével az együtt átbeszélt helyzetekkel,
világos lépéseket látok a céljaim és a vágyaim tekintetében. Segített abban, hogy ne csak álmodozzak, hanem mit és hogyan tegyek azért, hogy elérjem azt amire vágyom és mindent élvezettel és szeretettel tegyem.

Tündi hozzáértése, szakmai felkészültsége, visszacsatolásai, életszeretete, nyitottsága, bizalma, humora és szeretetteljes személyisége is hozzájárult a közös munkánk eredményeihez.

Ajánlom azoknak, aki szeretné megélni, milyen a saját utadra lépve élni az életét mert tényleg van ilyen és ehhez bátran ajánlom Őt mint kisérőt ezen az úton.

– Évi, 37 éves, termékmenedzser

Enikő

Miután lediplomáztam úgy éreztem, hogy el vagyok veszve és nem tudtam merre menjek tovább az volt az érzésem, hogy nem ezt szeretném csinálni és rájöttem, hogy elvesztettem önmagam, nem tudtam mit akarok csinálni az életben.
Ekkor ötlött fel bennem a gondolat, hogy egy life coach segíthetne és így találkoztam Tündével, amiért nagyon hálás vagyok. Már az első találkozás alkalmával tudtam, hogy ő az én emberem, de csak később értettem meg hogy mennyire.

A Tündével való foglalkozások során sokkal többet értem el, mint remélni mertem volna. Úgy vélem, hogy rengeteget fejlődtem, mint ember az elmúlt hónapok folyamán. Sokat tanultam önmagamról, a személyiségemről és segített kitűzni a céljaimat a jövőre nézve. A segítségével rájöttem és megbirkóztam a félelmemmel, hogy kövessem az álmaimat. Tünde akkor adott nekem útmutatást amikor azt éreztem, hogy teljesen el vagyok veszve. Ő motivált arra, hogy a félelmeim ellenére kezdjek el tervezni és elérni azokat a dolgokat, amiket szeretnék és amikre szükségem van. 

A coaching folyamán jobban megismertem önmagamat és hogy mivel is szeretek igazán foglalkozni. De nem csak ezt nyertem a Tündével töltött idő folyamán, hanem megtanultam felismerni az érzelmeimet, tanultam arról hogyan ismerjem fel mások érzéseit és esetlegesen mi lenne a legjobb módja a konfliktuskezelésnek. Ez nem csak a mindennapi életben fog előrébb segíteni, hanem akár a szakmai körökben is.

Tündével nagyon egyszerű volt együtt dolgozni; és humora és szeretetteljes személyisége megkönnyítette, hogy teljesen megnyíljak neki. Minden alkalommal megteremtette a bizalom körét. Csak hálás lehetek neki az együtt töltött időért és bele sem szeretnék gondolni igazán hol lennék, ha nem találkoztam volna Tündével. Nélküle még mindig abban a spirálban őrlődnék, hogy mit is kezdjek az életemmel és mi legyen a következő lépés. Még mindig ott állnék, hogy megkérdőjelezem az összes döntésemet és nem tudom ki is vagyok én. 

 A Tündével való munkát ajánlom mindenkinek, aki úgy érzi változásra van szüksége, nem tudja igazán mit kellene tennie akár szakmai vagy magánéleti ügyekben és azoknak is, akik jobb vezetőkké szeretnének válni. 

–  Enikő, 26 éves, építészmérnök

Jonatán

Azért fordultam Tündéhez, mert szükségem volt arra, hogy külső szempontból, vagyis a közvetlen környezetem visszajelzésein és a saját magammal kapcsolatos szubjektív meglátásaimon túlmenően is rálássak az életemre és a személyiségemre.
Tünde azon felül, hogy kitűnő munkát végzett e téren, számos érdekes és hasznos módszerrel tudott szolgálni a beszélgetéseink során feltáruló hibák és öntudatlan szokások felszámolására. Megértő és támogató partnerre leltem benne a belső munkámhoz ,mely segített zárkózottságom és önkritikám enyhíteni.

Mindemellett nagy érdemének tartom, hogy ügyesen és éleslátóan – nagy adag tapintattal és együttérzéssel – világít rá azokra az élethelyzetekre és személyiségjegyekre, amelyekkel kapcsolatban az ember nem teljesen őszinte önmagához, és amikkel dolgoznia kell. Ezek az olykor fájdalmas, de nélkülözhetetlen felismerések azok, amik nélkül nincs előrehaladás, és ennek szükségességére hívja fel a figyelmet lankadatlan következetességgel azok számára, akik a benső fejlődésüket komolyan gondolják.

Összességében tudatosabb, felelőségtelibb személynek élem meg magam, mióta ismerhetem. Jobban átlátom, értem és kezelem az érzéseimet. Tisztábban látom a jövőmet, céljaimat és azt, miképpen juthatok el hozzájuk. Már nem csak gondolkozom, hanem teszem is értük. Megerősítést nyertem abban, hogy a változás lehetséges!

  –  Jonatán,  31 éves, filozófus, író, műfordító


NYÍRCHEM

 

Bár a cégünkben nem voltak alapvetően nagy problémák, de a csapatmunkán érződött, hogy nem vagyunk összhangban. A kommunikáció folyton akadozott a különböző osztályok és közvetlen kollégák között, ami egy idő után kihatott a cég eredményességére is.
Tünde már a tréning elkezdése előtt felmérte a cég helyzetét, és ennek alapján állította össze azt, mire lenne szükségünk a fejlődés érdekében.
Kommunikációs-, konfliktuskezelő- és csapatépítő tréninget tartott három részben, több napon keresztül.

Nagyon tetszett, hogy az elmélet mellett minden alkalommal valami új játékot, szituációs feladatot hozott, amelyeken keresztül rengeteget tanultunk magunkról és a csapatunkról, valamint azokról a megoldásokról, amelyek segítik a napi hatékony együttműködést.
Társtulajdonos partneremmel úgy gondoljuk, a legnagyobb élmény az volt, amikor a kollégákkal együtt közösen oldottunk meg feladatokat, pl. amikor közösen rajzoltuk meg a cég erőforrás és érték fáját és írtuk/rajzoltuk össze a cég vízióját egy flip chartra. Ez a mai napig kint van a falon a folyosónkon.

A tréning napok jó hangulatban teltek. Tünde egy felkészült, hiteles szakember, ám mind e mellett közvetlen és humoros is, olyan ember, akin látszik, hogy szívből csinálja és imádja a munkáját.

És hogy mi lett a tréning eredménye?
A több éve együtt dolgozó kollégák megannyi új dolgot tudtak meg egymásról, az új kollégák pedig egyértelműen jobban beilleszkedtek. A problémáikat ma már könnyebben és hamarabb megoldják, kommunikációjukban is fejlődtek. Üzletkötőink is könnyebben, eredményesebben kommunikálnak a partnereinkkel.
Összességében azt mondhatom, hogy Tünde segítségével sokkal jobb lett a hangulat, gördülékenyebben megy a mindennapi munka, az együttműködés egyértelműen hatékonyabb.

Tréningjeit ajánlom minden olyan csapatnak, ahol több ember dolgozik közösen, mert mindig van hova fejlődnünk ahhoz, hogy jobb csapattá váljunk és hogy a közös célokat hatékonyan elérjük.

Anikó, cégvezető – Nyír-Chem Kft.

F.Erika

 Dràga Tünde! Életem egyik legmeghatàrozóbb időszakàban talàltam ràd, amikor vàlaszúthoz érkeztem a munkàmmal kapcsolatban és döntenem kellett a tovàbbiakról. A coaching soràn a segítő, elfogadó, nyitott és tàmogató légkörben az egész vilàgom megvàltozott. A személyes éves, az ahogyan hozzààllsz a megoldandó feladatokhoz, de úgy érzem legfőképpen az önazonossàgod az, ami nekem a legnagyobb erőt és bàtorsàgot adta, ahhoz , hogy kimondjam, hogy mi is az, amit szenvedélyesen szerettem mindig és amit a tovàbbiakban is szeretnék.

A legnagyobb felismerésem az volt, amikor ezt leírtam és kimondtam. Ezzel elkezdtem felvàllalni magamat önmagam és màsok előtt is. Ezutàn szép lassan elindultam, hogy megvalósítsák az àlmaimat. Felmondtak az addigi munkàmat és elkezdtem azzal foglalkozni, amit hivatàsomnak nevezek.

Ez Tünde, a közös coaching és csoportos művészetteràpia nélkül nem lenne vagy ki tudja mikor realizàlódna.
Szeretettel ajànlom a Tündével való munkàt azoknak, akik hajlandóak abba a bizonyos tükörbe belenézni és azt làtni ami ott van, és akarnak erőfeszítéseket tenni azért, hogy vàltozzanak, vàltoztassanak helyzetekben, és meg is teszik az első lépéseket. Nagyon szépen köszönöm az elfogadàst, a bizalmat és a szívvel-lélekkel való tàmogatàst!

 – Erika, 37 éves, természetgyógyász


Rachel

Ami miatt Tünde jutott eszembe azonnal, mikor fordulóponthoz ért az életem és úgy éreztem segítségre van szükségem az az, hogy az egyik véletlen találkozásunk során világossá vált számomra, hogy amit a múltban átélt, abban élek én, és nagyon nem akarom már ezt folytatni. Megrekedt az életem mind párkapcsolati téren, mind a munkámban. Nagyon fontos volt, hogy egy már  tapasztalt coach-al, emberrel tudjak beszélni, hogy magyaráznom se kelljen és értse amiről beszélek. Ez így is volt, ami nagyon megnyugtatott.
Az első alkalom előtt már nagyon nehéz volt. Tudtam mit akarok, de fogalmam sem volt hogyan jutok egyről a kettőre. Tünde hihetetlen empatikus hozzáállása és a mindig nyugodt és higgadt jelenléte segített, hogy feloldódjak a beszélgetés alatt. Azóta minden egyes beszélgetés során jönnek fel olyan mélyen gyökerező problémák, amiket sosem hittem volna. Ezek a problémák viszont Tünde szakértelmével és tudásával már a felismerés után gyorsan a helyükre kerülnek.

Mióta együtt dolgozunk rengeteg változás történt az életemben (messzire költöztem, távol mindenkitől, munkát és élő helyet váltottam), amiket Tünde nélkül nem tudtam volna helyükön kezelni és valószínűleg visszaszaladtam volna a meddő eddigi életembe.

Szerencsére online is tudtuk folytatni a coachingot, ami számomra ugyanolyan jól működik, mint személyesen.
Mióta együtt dolgozunk sokat nőtt az önismeretem és megtanultam figyelni az érzelmeimre, és kezelni őket, hogy ne azok befolyásolják a döntéseimet, vagy ne az aktuális érzelmem nyomja rá a bélyeget az egész napomra. Hálás vagyok, hogy megismertem Tündét, nélküle még mindig ott lennék, ahol már régóta nem akarok. Érzem, hogy elindultam a lejtő aljáról felfelé, szépen fokozatosan, türelmesen.
Életem legjobb döntését hoztam meg akkor, mikor felhívtam őt telefonon és meghallgatta a
problémámat, amivel évek óta küzdök és elkezdtük a közös munkát. Mint embert és mint szakembert tekintve is a legjobb helyre kerültem.

– Rachel, 30 éves, designer

B. László

Tünde személyében egy igazán odaadó coach-ot ismertem meg. A beszélgetéseink mindig tanulságosak voltak. Amikor valamilyen elakadással szembesültem – legyen az magánéleti vagy szakmai jellegű -, Tünde mindig segített feloldani ezeket, más megvilágításba helyezni őket.

A közös munka alatt sok mindent felismertem magammal kapcsolatban, ezáltal sokat fejlődtem emberileg. Jobban ki tudok most már állni magamért bizonyos dolgokban, ez Tünde nélkül nem biztos, hogy sikerült volna.

Végtelen türelemmel és empátiával bír, rögtön ráérez a másik ember problémáira, nehézségeire.

Bátran ajánlom őt bárkinek, aki valamilyen elakadással küzd az életben.

–  László 32 éves, üzleti elemző

Kata

Tündével egy fiataloknak szóló coach program keretein belül volt lehetőségem összeülni, életem egy nagyon nehéz és teljesen bizonytalan pillanatában. Ő erre tekintettel segített beszélgetéseink során, sosem túlfeszítve a kereteimet, lelassított az én fejlődési tempómhoz és vezetett a kérdéseivel, megtalálva és engem rávezetve arra az útra amit én magam szabhattam meg végül.
Határozatlan ember voltam, és a felnőtté válás éles szakadéka előtt állva ez majdnem elvágott engem attól a jövőtől amiért addigi életemben megküzdöttem.

Tündével közösen építettünk egy hidat, a számomra ismeretlen és új, felelősséggel, munkával, egyetemmel, lehetőségekkel és barátokkal teli világ felé. És ez a híd stabilan tartott mikor átsétáltam rajta érettségi után, és Tünde elengedte a kezemet hogy tapasztalhassak.

– Kata, 19 éves, egyetemista

Kriszta

Tündi, hálás a szívem, hogy megismertelek, hálás vagyok az együtt töltött időért. Bár az én „felébredésem” közel 5 évvel ezelőtt kezdődött, és korábban még nem kértem coach segítségét, köszönöm Neked ezt az új tapasztalást, köszönöm a megerősítéseket. Hiszem, és vallom, hogy véletlenek nincsenek, az elmúlt időszak az az elérkezett idő, amikor nekünk találkozni és együtt munkálkodni ‘kellett’. 

Számomra mindig kihívás volt az egyensúlyt megtalálni, nem elveszni a részletekben, kiegyensúlyozottan és önmagammal harmóniában élni. Mindig is görcsösen kerestem az utat, azt az esszenciát, ami én vagyok, amiért értékes és különleges vagyok. 

A segítségeddel Tündi, mindezekben megnyugvásra leltem.
A bensőséges és elgondolkodtató beszélgetések, a megválaszolandó kérdések által közelebb kerültem önmagamhoz, jobban megismertem énemet, meg tudtam válaszolni és elfogadni a miérteket. A maximalizmusomból lejjebb adtam, a megfelelési kényszer, állandó pörgés és görcsösség oldódni kezdett, önértékelésem a helyére billent és kiegyensúlyozottabb lettem. 

Mára már nem keresem, Érzem, hogy Úton Vagyok. 

Megtanultam figyelni az érzéseimre, gondolataimra, megállítani és átformálni azokat, ha szükséges.
Tündi, a coaching során megerősítettél abban is, hogy „flow”-ban lenni, nyitott szívvel élni, kulcs az úton maradáshoz, ahol az újabb és újabb jelek bukkannak majd fel. A ‘hogyan tovább’ jelei. Köszönöm lelkiismeretes munkádat és mindig aktuális útmutatásaidat, odaadásodat, segítőkészségedet, önzetlen figyelmedet és nem utolsó sorban szeretetedet, amivel körbevettél beszélgetéseink során.

Munkálkodás magunkon egy életre szóló, felelősségteljes feladat, folyamatos fejlődés és tapasztalás. Hiszen a legtöbb, amit a világnak adhatunk, ha valódi, szeretetteljes önmagunkat adjuk.
Tündi, Te mindehhez segítséget tudsz nyújtani az embereknek, áldás kísérje munkádat!

–  Krisztina, 40 éves, közgazdász

Tamás

Eredetileg azért fordultam Tündéhez, mert emberi kapcsolataimban,  produktivitásomban, jövő képemmel kapcsolatban elakadásim voltak és azt hallottam róla hogy rendkívül figyelmes, őszinte, nagyon jó és előre mutató kérdéseket tesz fel és mint kiderült, ez teljes mértékben beigazolódott. Akkor is rávilágított a lényegre, ha esetleg az nekem rosszul esett vagy rossz érzést keltett bennem, mert tudta, hogy ez előrevisz és csak így van értelme.

Egyik felismertem a coaching alatt, hogy a halogatás az egyik legnagyobb ellenségem, és megtanultam, hogy bármilyen kis lépést is megtéve, de muszáj cselekednem, mert különben sohasem fogom elérni azt a tudást, állapotot, céljaim, amit szeretnék. Ennek leküzdésében rengeteget segített a coaching folyamat.
Hozzáállásom, nyitottságom az emberekhez és világhoz is sokat változott. 
Mára kevésbé vagyok elítélő bizonyos emberekkel szemben, akik korábban hamar felidegesítettek vagy nem tudtam elfogadni a véleményüket, látásmódjukat, életfelfogásukat. Megértőbb lettem, mely kevesebb összetűzéshez vezetnek a barátokkal, családtagokkal, munkatársakkal ezáltal kellemesebb légkört teremtve a társas kapcsolatokban.
A legnagyobb felismerésem az volt, hogy a kis dolgoknak is lehet és kell is örülni. Ha a kitűzött célt vagy csak annak egy részét elérted, akkor nyugodtan lehet annak örülni, akár az elért célhoz kitűzött jutalmat megengedni magadnak. Nem szabad jelentéktelen dolgokon aggódni. Amire hatásom van azzal kell foglalkozni.

Nagyon szerettem Tündével a közös fejlődést, mert pontosan megfigyelte a mondanivalómat, hogy rávilágítson a miértekre, felhívta a figyelmem és rávezetett fontos részletekre a megfelelő pillanatban feltett kérdéssel, majd segített is ezekben a kitűzött céljaim felé fejlődni. Jó a humorérzéke, ami jól tud jönni nehezebb témájú beszélgetések során.

Mindenkinek ajánlom a Tündével való coaching folyamatot, aki azt gondolja, hogy majd a jövő héten, hónapban. stb. fogja elkezdeni azt, amit éppen szeretne, de most éppen nincs kedve hozzá. Vagy aki szeretné elkezdeni a saját maga megismerését, vagy aki sajnálja az időt arra, hogy megálljon a hétköznapokban és kicsit kitekintve átgondolja akár csak a napi dolgait, mi történt aznap, minek örülhetek, minek lehetek hálás, mi esett rosszabbul, min kellene változtatni, mit kellen legközelebb másként csinálni, és előrébb is akar jutni ezekben.

-Tamás, 36 éves – felszámolóbiztos


András

Tündéhez pályaválasztási coachingért fordultam 2017-ben, azonban azon alkalmakon jóval többet kaptam tőle. Sikerült elfogadnom magam, az életem irányítását kezembe venni és más irányba állítani.

Közös munkánknak hála belevágtam az egyetemi tanulmányaimba, tanító szakon, amit azóta sikeresen be is fejeztem. Az egyetemi élet volt az a pont, amikor sikerült teljesen a kezembe vennem az életem irányítását, egyetem második évében a szerelem is rám talált, egy munkatársam személyében. Mindketten pedagógusként és igyekszünk segíteni azoknak, akik hasonló helyzetben vannak, mint én voltam, amikor Tündéhez fordultam. Ugyanis rájöttem milyen sokat számít az, ha van valaki, aki meghallgat, akihez fordulhatok a problémáimmal.

A coaching egy remek lehetőség azok számára, akiknek kell egy lökés ahhoz, hogy összekapják magukat, s elkezdjenek olyan életet élni, amilyet mindig is szerettek volna. A kemény munka meghozza gyümölcsét.

– András, 23 éves, tanító

Kitti

A pályaválasztás kapcsán kerültem be a coach programba, a cél az volt, hogy megtudjam, melyik szakma passzolna hozzám igazán. Ti is biztosan töltöttetek már ki „Melyik szakma illik hozzám”, vagy „Most kiderül, miben vagy a legjobb”, és hasonló című teszteket, de most ne ezekre gondoljatok, itt ennél többről van szó.

A Tündével való beszélgetések során sikerült jobban megismernem magam, az erősségeimet, és azokat a tulajdonságaimat, amiket még fejlesztenem kell (nem rossz tulajdonságok, hanem fejlesztendők, ezt is tőle tanultam
) Arra is rávezetett, hogy ezeket hogyan tehetem jobbá, hogy hozhatom ki magamból a legjobbat.

Nem csak a pályaorientációval kapcsolatban kaptam választ a kérdéseimre, hanem például
magánéleti területen is fejlődtem, megtanultam könnyebben kezelni a problémáim, pozitívabban állni a dolgokhoz, elfogadni saját magam, illetve másokat, és kapcsolatokat is könnyebben tudok azóta kialakítani.

– Kitti, 17 éves, tanuló

IStván

Tündével több életterületemen dolgoztunk. Eredetileg párkapcsolati elakadás miatt kerestem meg.
A coaching folyamat alatt megtanultam a negatív hitrendszerből adódó gondoloatokat nyakon csípni és nem mélyülök el ezekben a gondolatokban. Felismerés volt számomra, hogy miért negatívan nézek a jövőbe, amikor nincs rá okom, hogy így tegyek.  „Egyedül maradok”. Ehelyett inkább azt mondom, hogy biztosan vár rám valaki.  A kívánságaimat a párkapcsolat terén kifejtem, pontosan leírom a vágyott érzéseimet.
Elsősorban a szemléletem változott abban az értelemben is, hogy nem kell a párválasztással járó nehézségnek az élet minden területét beárnyékolnia.

Valamint már nem rögtön ítélkezem. Próbálok mások hibáiból tanulni, leszűrni a tapasztalatokat, jobban beleképzelni magam a helyzetükbe.
Mindezek mellett sokat fejlődtem az önismeretemben és megerősödtem abban, hogy jó helyen vagyok a munka terén, testhez álló nekem a pozíció, amit betöltök és szeretek.

 Tünde nagyon jó abban ,hogy ütköztesse, szembe állítsa a nézőpontokat. Ő,aki objektíven látja a helyzetet, szembesíti az ember szubjektív, elfogultabb, beszűkültebb véleményével. Ez nagy segítség.
Emellett úgy hallgat meg és reagál a gondolataimra, hogy közben egyenlő partnernek érzem magam vele, nincs alá fölérendeltségi viszony, interaktív a kommunikáció.

Köszönöm az eddigi segítségedet!

– István, 36 éves, controller

OPLUSZ

Egy sikeresen működő, jelentős számú munkavállalót foglalkoztató cég alapítójaként és vezetőjeként mindig is azt az elvet tartottam szem előtt, hogy egy vállalkozás hatékonysága, sikeressége, a termelékenység, a munkahelyi légkör és a hatékonyság nagyban múlik magán a vezető személyiségén és az általa képviselt vezetői stíluson.

Társaságunk által elnyert pályázat keretén belül nyílt lehetőségem Tündével megismerkedni és az általa tartott vezetőfejlesztés tréning résztvevőjeként új ismeretekre szert tenni, amely segített új oldalról megismerni saját magam, mint embert, és mint vezetőt. Több olyan területet is érintettünk, amely hatással volt a saját életemre, a vezetői szerepemre, a munkavállalókkal való mindennapi kapcsolatomra és a munkahelyi légkörre egyaránt.

Szeretném kiemelni, hogy az életemben nagyon fontos szerepet töltött be a munka, de a tréning segített megérteni, hogy milyen fontos a munka és a magánélet egyensúlyának megteremtése. Az egyensúly hiánya a mindennapi kapcsolatainkra, a környezetünkre kihatással lehet, ami kedvezőtlen következményekkel jár, gondolok itt például a kiégésre.
A mindennapjaim elengedhetetlen szereplője a folyamatos kommunikáció, a tréning során felismertem azt a tényt, hogy még több figyelmet kell szentelnem a kommunikációs készségek fejlesztésére, megtanultam, hogy a sikeres együttműködés alappillére, a szervezeti kommunikáció, gondolok itt akár munkavállalókkal, akár a partnerekkel való kapcsolattartásra.
A tréning során új értelmet nyertek olyan tényezők, mint a motiváció, rájöttem, hogy ez mennyire elengedhetetlen, ahhoz, hogy a munkatársakkal hosszútávon jól együttműködve teljesítményt tudjunk elérni.
Tündével közös munka hozzásegített ahhoz, hogy jobban megismerjem saját magam és a környezetem. Olyan ismeretekkel lettem gazdagabb, amely magabiztosabbá és tudatosabbá tett. Tudom mit, miért, hogyan teszek, és mit várhatok következményként.  

Minden terület, amit érintettünk a mindennapjaimba beépíthető és az idő előre haladtával azt tapasztaltam, hogy sikeresen be is épültek azok.

Tünde kiváló szakember, rendkívül nagy szakmai tudással rendelkezik. Hálás vagyok, hogy segített olyan dolgokat, más szemszögből látni, amely hozzásegít ahhoz, hogy a munkámat vezetőként a teljesség igényével eredményesen tudjam végezni.

Azoknak ajánlom a vele való vezetőfejlesztést, akik még jobb vezetővé akarnak válni, akik a meghozott döntéseik kapcsán, valamint munkatársakkal vagy partnerekkel való kapcsolattartás során, a mindennapi életben a magabiztosság, tudatosság érzését akarják érezni.

 Tibor, 47 éves, cégvezető – Oplus Kft.

FERENC

Élelmiszer kereskedelmi cégnél dolgozom, vezetői pozícióban, 50-60 fő élén.
Az elmúlt
években a covid és utána a háború okozta változások és nehézségek komoly kihívások,
döntések elé állították a vállalatot és engem is. A folyamatos, akár napi szintű változások a
munkában, folyamatokban, a dolgozók, partnerek ügyes bajos dolgainak rendezése folytonos
gondolkodásra, a megoldások keresésére sarkallt, egy idő után otthon sem tudtam
kikapcsolni, a munkán kattogtam, felismertem magamon a „kiégés” tüneteit is. Ez nagy
hatással volt rám és a családomra. Ekkor döntöttem úgy, hogy segítséget keresek, ennek
folyamán találtam rá Tündére.

Sokat segített, hogy a Tündével való beszélgetések során más nézőpontokra világított rá, így
kívülről tudtam szemlélni az adott helyzetet, jobban megismertem magam, megértettem
bizonyos dolgok mozgatórugóját.
Felhívta a figyelmemet a munka és magánélet
egyensúlyának fontosságára, a minőségi szabadidőtöltésre, a kapcsolatok ápolására.A
coaching hatására kipróbáltam új dolgokat tudatosabban kerestem a közös programokat
családommal, barátokkal. A Tünde által adott feladatok során, átgondoltam rövid hosszú távú
céljaimat, tudatosítottam sikereimet, erős és gyenge pontjaimat, melyekre azóta jobban
figyelek, igyekszek fejlődni bennük. A beszélgetések, feladatok során tanultakat igyekszem a
napi rutinomba is beépíteni, sokkal jobban meglátom a pozitív dolgokat, értékelem az apró
örömöket.
Nyugodtabb, türelmesebb lettem, a korábban nagy nehézségeket okozó dolgokat könnyebben
tudom kezelni. Munkában is több energiát fordítok a kapcsolatok minőségére, gyakoribb
pozitív visszajelzésekkel reagálok kollégáim munkájára.

Azoknak ajánlom a Tündével való munkát, akiket a hétköznapi rutin és a munka
mókuskereke magával rántott. Segítséget tud nyújtani az Önismeretünk fejlesztésében, új
nézőpontokból láttat minket.
Jó volt vele együtt dolgozni, mert a segítségével elindultam az
önismeret útján, számos fontos felismerést tettem magamról, munkámról, kapcsolataimról.

 Ferenc, 40 éves, logisztikai vezető 

Megközelítéseim és módszertanok munkámban

Pozitív Pszichológia

  • Tehetségek, erősségek, tapasztalatok, életcél tudatosítása.
  • Siker- és boldogságfaktorok, belső motiváció megtalálása.
  • Jóllét, szellemi egészség, kreativitás, flow élmény kibontakoztatása.

NLP

  • Tudatosság, változási készség, rugalmasság  fejlesztése.
  • Gondolatok, belső élmény, kimondott szavak erejének megismerése.
  • Szokások, viselkedési minták átkeretezése.

Transzformatív coaching-rendszerszemlélet

  • Hosszútávú, maradandó, több életterületet, elakadást érintő személyiségfejlesztő folyamat.

Tranzakció Analízis

  • Én-állapotok, rejtett üzenetek, emberi játszmáink, hitrendszereink megismerése és kezelésük.
  • Autonómia megélése.

Erőszakmentes - asszertív kommunikáció

  • Konfliktuskezelés, érdekérvényesítés, értő figyelem, aktív hallgatás, valódi empátia elsajátítása.
  • Érzelmek és szükségletek kifejezése, visszajelzése.

Mindfulness -Relaxáció

  • Jelen pillanat, állapot elfogadó, előítélet nélküli figyelme valamint ezen keresztüli relaxáció, belső erőforrások mozgósítása, amik átalakulást tesznek lehetővé.

Személyiség diagnosztika

  • Objektív mérések, tesztek.
  • DISC személyiség és viselkedési módszer megismerése, használata.
  • Big five és shadow coaching.

Vizualizáció-imagináció

  • Elménk, képzelő erőnk használata a céljaink elérése érdekében.

Humanisztikus Pszichológia

  • Fókusz, emberi méltóság, tisztelet.
  • Elfogadás, empátia, érzelmi biztonság.
  • Önmegvalósítás, választás.

Brief coaching

  • Egy konkrét elakadásra megoldásorientált, gyors eredmények.
  • Jelen és jövő fókusz.
  • Problémamegoldás meglévő tudás, erőforrások és kreativitás aktivizálásával.

Kreatív művészeti eszközök-szimbólumok

  • Rajzvizsgálati módszerek és képek, szimbólumok használata a belső élmények, erőforrások tudatosítására.  
  • Gyakorlati önismeret alkotáson keresztül.
  • Kapcsolódás a flow élményével, ami kinyit rég elfeledett ajtókat önmagunkban.

Milyen egy coaching folyamat?

1. Kapcsolatfelvétel

  • Ha megszületett benned a döntés, hogy változást szeretnél, és szándékod van tenni is érte: vedd fel velem a kapcsolatot!
  • Először egyeztetünk egy 30 perces kötetlen beszélgetést, amely díjmentes. 

Keress és beszélgessünk!

 

2. A folyamat elején

  • A kötetlen  beszélgetésen felmérjük, milyen problémákkal küzdesz, mi foglalkoztat, és ezt összevetve az általam kínált lehetőségekkel el tudjuk dönteni, hogy valóban jó helyen jársz -e. Ha nem coach-ra van szükséged ajánlok más szakembert, aki a segítségedre lesz.
  • Amennyiben én tudok segíteni, megbeszéljük a folyamat részleteit. Konkrét  javaslatot teszek számodra, hogy milyen témakörök mentén, hány alkalomra lehet szükséged ahhoz, hogy a vágyott állapotod elérd.

     

  • Ha mindez tetszik neked, szerződünk a folyamatra, és egyeztetünk időpontot az első találkozóra.

Online ülések előnyeiről bővebben

3. A folyamat alatt

  • Minden alkalom alatt a céljaid mentén dolgozunk, melyek 60-90 percesek. Az ülések időpontját, időtartamát, helyszínét, gyakoriságát hozzád és egyedi helyzetedhez igazítjuk a szakmai szempontok figyelembevételével. 
  • Színes eszköztárral, több módszertannal dolgozom, melyeket minden alkalommal személyiségedre, elakadásodra és sebességedre, egyénileg rád szabom, hogy a legtöbbet tudd kivenni a folyamatból .
  • Hétről-hétre érezni és tapasztalni fogod a változásokat belső és külső világodban is. Egyre tudatosabbá válsz, megerősödsz önmagadban, és képes leszel megtörni a régi mintákat, szokásokat, gondolkodási sémákat, helyükbe pedig téged és az utadat szolgáló újakat kialakítani.  

Bővebben arról, hogyan dolgozom

4. A folyamat végén

  • Amikor zárjuk a folyamatot, értékeljük, megünnepeljük a megtett utat, közös munkát. Összegezzük sikereid, tanulságaid, fejlődésed, érzéseid.
  • Megbeszéljük, hogyan tudod fenntartani mindezt egyedül, és tovább haladni az  utadon.


Mikor tudunk
együtt dolgozni?

  •  ha felismerted, hogy valamin változtatni kell,
    és ezért hajlandó is vagy tenni
  • ha felelősséget tudsz vállalni az életedért, és azért,
    ahol most vagy, így készen állsz kitartóan dolgozni önmagadon, önmagadért és a céljaidért
  • ha nem mástól várod a megoldást
  • ha eleged van a helyzetedből, és úgy döntöttél,
    kezedbe veszed az irányítást.
  • ha kész vagy a radikális elköteleződésre a fejlődésedért.

Mikor nem tudunk
együtt dolgozni?

  • ha másokat, a környezetedet, a körülményeket hibáztatod a helyzetedért és a problémáidért
  • ha nem tudsz elköteleződni és dolgozni, tenni a változásért
  • szerinted minden úgy van jól, ahogy van
  • azt várod, hogy más oldja meg helyetted a nehézségeidet

Egyéb Projektjeim

 Etap Podcast

Különböző hátterű, hasonlóan szabadúszó barátaimmal indítottuk el ezt a podcastot, melyben ennek az életstílusnak a sajátosságairól, előnyeiről, kihívásairól beszélgetünk a saját tapasztalataik alapján.

Célunk az online/egyéni  vállalkozók segítése, inspirálása, és hogy segítsük az elindulást.

Önismeret művészetterápiával

A workshop során megismerheted
erősségeid és akadályaid, hogy milyen az uralkodó személyiségtípusod és viselkedésed, valamint segít jobban megérteni a konfliktusaid okát és annak kezelését.

Női támogató program 

Női támogató és emelő közösség, olyan nők számára, akik megosztják egymással tapasztalataikat és reményüket azért, hogy megoldhassák a problémáikat és támogathassanak másokat is a csoport erején keresztül.

Írj, és beszélgessünk!


Ha változásra vágysz, szeretettel várlak az első díjmentes konzultációdra.

Örömmel válaszolok bármilyen felmerült kérdésedre vagy beszélgetek veled az oldalon található bármelyik területről.

Keress és kérdezz, mesélj bátran magadról, elakadásodról, vállalkozásodról, sikereidről! 

ElérhetőségEK

☎ +36 20 421 8855
kapcsolat@kovacstundecoach.hu